2011年4月23日24日の気仙沼

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    気仙沼市唐桑町にの甥一家が東日本大震災で津波の被害に遭遇。お見舞いに駆け付けた時の撮影。

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2020年4月11日 (土)

頑張って歩いても消費カロリーは315kcal程度

新型コロナウイルスの感染が拡大する中、高齢者は危ないから外を出歩かないほうがいい。
感染リスクという観点からは最もである。

スポーツクラブでも、私も含め年配の会員に限って「自分は大丈夫だ」と思っている人が多い。
ところが、愛知県独自の緊急事態宣言が出たことで、ゆるゆるの楽観ムードは一瞬にして吹き飛んだ。

昨日、スポーツクラブの受付カウンターには、休会を申請する人が殺到した。
まだ、通常通り営業しているが、高齢者は 大事を取るに越したことはない。
というわけで、私も一時休会。

今日は、運動不足にならないよう、遠出をして隣り街で買い物をした。
朝の犬の散歩と合わせて、歩数計は10700歩を指していた。

歩数10000歩でも、消費カロリーは315kcal程度。
ご飯を1.5杯食べるだけでも、摂取カロリーはすぐに上がるが、頑張って歩いても消費するカロリーは大したことがない。

そんなことを思いながら、虚しく歩き続けていた。

少々歩きすぎかな・・・? 疲れた!

Kamisigehara

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