2011年4月23日24日の気仙沼

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    気仙沼市唐桑町にの甥一家が東日本大震災で津波の被害に遭遇。お見舞いに駆け付けた時の撮影。

乱読

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2020年3月27日 (金)

ストレスチェックをする

新型コロナウイルス感染症の拡大を防ぐために、イベントの自粛や屋内施設の休館が続いたり、生活への影響が出ている。

東京都内で感染が急拡大しているようで、隣接する神奈川、千葉、埼玉、山梨の4県も、「週末の不要不急の外出や都内への移動を控えるよう」と、相次いでの要請が出た。

私の住む愛知も、感染者数が増加しているし、イベント中止や施設の休館の延期が出ている状態で、ストレスがたまる一方だ。

さて、どの程度ストレスが溜まっているか?
ストレス度をチェックするサイトはいろいろあるが、画像を観た時の目の錯覚でストレスチェックするサイトがある。

絵を見つめていて、それが動かないようならストレスレベルは正常。
絵の動きがゆっくりなら、ストレスレベルは低い。
猛烈に回っているときは、医者にかからないとね・・・のレベル。
11枚の画像があるが、一度に全部をやる必要もないだろう。

で、私の場合だが、時間をおいて数枚ずつでやってみた。

・1枚目動きを感じない。

・2枚目、3枚目も動きを感じない。

・4枚目が、微かに波のうねりのように感じる。

・5,6,7枚目もほとんど動きを感じない。

・8枚目は、輪っぱがゆっくり回転していくよう。

・9,10は動きなし。

・11枚目、外に向かって、ゆっくり広がっていくような動きを感じる。

結果として、メンタルに強く、ストレスをコントロールできているらしい。

Eiki

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